Jak skutecznie schudnąć?!

Wiele osób zadaje sobie pytanie „Jak skutecznie schudnąć?” Oczyszczająca dieta cud?
A może dwugodzinne cardio każdego dnia?

Nie, spokojnie, nie u nas te numery.
Skuteczne odchudzanie wcale nie musi oznaczać diet głodowych czy zabójczych treningów na siłowni. Tak naprawdę, będąc na diecie, możemy nadal jeść swoje ulubione potrawy. Jak to działa?

Choć teoretycznie, aby schudnąć, wystarczy utrzymać ujemny bilans kaloryczny, proces utraty wagi zależy również od następujących czynników:
1. Tryb życia,
2. Stan gospodarki hormonalnej,
3. Sen.

Dlatego, zanim podejmiecie się odchudzania, bardzo dobrym posunięciem byłoby udanie się na badania krwi oraz refleksja nad jakością swojego snu. To zapewni Wam osiągnięcie efektów szybciej, a co ważniejsze w bezpieczny sposób.❕

Pamiętajcie, że nie istnieje coś takiego jak „dieta dla każdego”. Nie ma dwóch identycznych osób, dlatego nie powinno być też dwóch identycznych programów dietetycznych.

Chcesz wiedzieć, jak Ty możesz skutecznie schudnąć? Zgłoś się do nas! Nasi trenerzy dostosują treningi i dietę do Twoich potrzeb!

Dodaj komentarz

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: